La celulitis no desaparece como por arte de magia de la noche a la mañana, ¡se sabría! Vas a tener que cambiar algunos de tus hábitos y sabes que no siempre es fácil. Por eso te sugerimos que progreses lentamente …
Mes: julio 2020
La dieta ácido-base
La dieta ácido-base se revivió en la década de 1980 con la llegada de los alimentos industriales. De hecho, la comida chatarra contribuye a poner en peligro este equilibrio ácido-base, promoviendo ciertas disfunciones.
El pH (las dos iniciales del hidrógeno
¡Haga ejercicio para aumentar su libido!
Atletas, vamos a hablarles sobre la libido y el rendimiento. ¿Lo has notado también? Cuando te dedicaste a los deportes por primera vez, ¡tu libido se disparó! ¿Simple coincidencia? Seguramente no ! Es una historia de testosterona, pero no solo …
Mis 10 mandamientos anticelulíticos
Objetivo n. ° 1: deshacerse de mi celulitis.
Segundo objetivo: ponerse vestidos y faldas cortas sin complejos.
Tercer objetivo: sentirme bien con mi cuerpo.
¡Eafit contigo, para perder la celulitis en 10 lecciones!
1) Si tengo demasiado peso, lo
¿Qué es la proteína de buena calidad?
A menudo escuchamos sobre la calidad de las proteínas, sin saber realmente qué es. ¿Es esta noción esencial para quienes beben proteína en polvo? En pocas palabras, una proteína de buena calidad debe cumplir dos criterios: aportar todos los aminoácidos
Proteína: ¿antes o después del ejercicio?
Cualquier atleta que planee tomar proteínas para desarrollar masa muscular y rendimiento inevitablemente se hará LA pregunta: ¿debo tomar mi proteína antes o después de mi entrenamiento? La respuesta es lógica y por tanto muy sencilla, pero debes saber que …